夏も終わり寒い時期に入りますね〜 寒くなると外に出る機会も減り運動量も落ちてしまうかと思います。 運動量が減るとせっかくの夏のダイエットで落とした体重も元どおりになるなんてことも・・・（汗 では運動量が減ったら何に気を使っていくかなのですが、…
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